Les accompagnements A.M.E
Je vous propose des accompagnements holistiques , qui prennent en compte chaque personne dans leur globalité ; corps, émotion, alimentation, mode de vie.
Dans chaque accompagnement, je m’intéresse aux causes profondes de vos troubles et symptômes afin de vous apporter des solutions individualisées. Nous travaillons ensemble, en co-création, pour créer votre programme sur mesure qui évolue en fonction de vous.
Plusieurs possibilité s'offrent à vous :
Séance unitaire
75€
Pour une problématique simple :
- 1 échange d’1h-1h30 sur votre problématique en présentiel ou visio
- Des propositions individualisées, données en séance et à suivre en autonomie
Puis vous pouvez poursuivre avec des séances complémentaires, selon vos besoins, permettant d’aller plus loin sur votre problématique, votre profil alimentaire ou votre état actuel d’énergie.
Exemples de thématiques à explorer ensemble :
- Un inconfort passager,
- Ras le bol de manger toujours la même chose !
- Envie de revoir l’équilibre de votre assiette pour gagner en énergie.
- Vous ne savez pas si votre alimentation vous correspond, vous voulez réaliser un profilage alimentaire.
Mes accompagnements sont-ils faits pour vous ?
Si on en discutait ? Je vous invite à réserver un appel gratuit de 20 min pour nous assurer que nous pourrons travailler ensemble. Ce sera l’occasion de faire connaissance, de m’exposer votre problématique et de vous en dire plus sur mon approche.
À qui s’adresse mes accompagnements ?
J’accompagne les femmes et les hommes (Messieurs, vous êtes les bienvenus !) qui souhaitent comprendre ce qui se passent dans leur corps et (re)devenir acteur / actrice de leur mieux-être.
Sur quoi est-il possible d'agir ?
- Les compulsions alimentaires, les envies de sucre.
- La fatigue chronique, l’épuisement, le burn out.
- La perte de cheveux, les migraines, les dérèglements du cycle féminin.
- Les problèmes digestifs comme les ballonnements, les problèmes du transit et autres réjouissances qui vous empêchent de vivre sereinement au quotidien.
- Les douleurs musculaires et autres douleurs inflammatoires.
- En prévention des pathologies liées à une alimentation et un mode de vie non adaptés.
- Le rapport que vous entretenez avec votre alimentation.
- La relation avec votre corps.
- Vos relations avec les autres, le respect de vos limites.
Quelles sont les valeurs importantes dans mes accompagnements ?
- Collaboration : Vous êtes l’acteur principal de votre suivi. Je mets à votre disposition mes connaissances, mes outils et mon expérience
- Pédagogie : Je vous explique chaque étape de la démarche que nous suivons ainsi que les liens qui peuvent être faits d’après mon analyse.
- Curiosité : Je vous propose à chaque étape d’observer vos ressentis et l’évolution de vos symptômes avec curiosité. Je vous pose des questions afin de mieux vous connaitre et comprendre vos problématiques.
- Autonomie : Je m’assure que vous ayez les informations nécessaires pour votre compréhension et la mise en place des ajustements dans votre quotidien, afin que vous puissiez faire des choix conscients pour vous-même.
- Respect : de votre expérience et de notre cadre thérapeutique. Nous nous engageons à être dans une énergie d’accueil et d’écoute
Pourquoi choisir un accompagnement A.M.E ?
- Vous souhaitez entreprendre une démarche globale pour soutenir votre santé ?
- Vous ne savez plus quoi manger et qui écouter en nutrition ?
- Vous aimeriez trouver votre alimentation idéale ?
- Vous voulez comprendre d’où viennent vos symptômes ?
- Vous souhaitez agir sur les vraies causes de vos troubles ?
- Vous avez envie de prendre votre assiette et votre mode de vie en main pour rester en forme ?
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
- Apprendre comment votre corps fonctionne et de ce dont il a besoin pour soutenir votre énergie.
- Trouver l’alimentation qui VOUS convient ! Terminé les questionnements sur les derniers régimes à la mode.
- Avoir une meilleure connaissance de vous-même et une confiance retrouvée.
- Devenir autonome dans vos choix alimentaires sur le long terme, car vous saurez allier santé et plaisir.
- Savoir faire les meilleurs choix de consommation pour vous et votre famille.
- Être apaisé(e) et serein(e) en pensant à votre assiette et à votre corps.
- Ressentir moins de douleurs, une meilleure digestion, un regain d’énergie,…
- Être plus léger(e) au quotidien et plein(e) d’énergie pour savourer le mouvement de la vie.
Ce que je ne peux pas faire ?
- Vous donnez une solution miracle qui marchera à coup sûr !
- Cuisiner et faire les courses à votre place.
- Vous obligez à mettre en place des ajustements ou à tester de nouvelles choses contre votre volonté.
- Vous obligez à remettre en cause certaines habitudes qui ont un impact néfaste sur votre bien-être.
Êtes-vous prêtes à devenir actrice de votre mieux-être ?
Oui ? Alors c’est parti !
Mes accompagnements
Accompagnement de 3 mois
210€
Pour amorcer des changements :
- 2 échanges d’1h à 1h30 en présentiel ou visio
- 1 séance de conclusion de 30 min par visio
- L’envoi et l’analyse de questionnaires d’évaluation de votre vitalité et de votre alimentation
- Des propositions à tester pour répondre à vos problématiques envoyées par email, ainsi que des ressources, articles, recettes …
- 1 vidéo de mouvements personnalisés de 20 min
- Un forfait de questions/réponses de 30 min pour répondre à vos questions entre les séances
- Des fiches d’observations à compléter
- L’accès à des tests fonctionnels si nécessaire et leur interprétation détaillée
- Le travail de recherche et d’interprétation de ma part
Soit 70€/mois
Accompagnement de 6 mois
390€
Pour ancrer des changements :
- 3 échanges d’1h à 1h30 en présentiel ou visio
- 1 séance de conclusion d’1h en présentiel ou visio
- L’envoi et l’analyse de questionnaires d’évaluation de votre vitalité et de votre alimentation
- Des propositions à tester pour répondre à vos problématiques envoyées par email, ainsi que des ressources, recettes …
- 1 vidéo de mouvements personnalisés de 40 min
- Un forfait de questions/réponses de 60 min pour répondre à vos questions entre les séances
- Des fiches d’observations à compléter
- L’accès à des tests fonctionnels si nécessaire et leur interprétation détaillée
- Le travail de recherche et d’interprétation de ma part
Soit 65€/mois
Présentiel : à domicile avec frais de déplacement en supplément – Forfait 8€ par séance – 20km autour de Concarneau
Ces tarifs sont réservés aux particuliers et sont non soumis à la TVA. Paiement échelonné possible pour les accompagnements 3 et 6 mois
Des séances supplémentaires pourront être ajoutées selon vos besoins.
Le paiement des tests fonctionnels et les achats additionnels sont à votre charge.
Testez une première séance ! Si vous n’êtes pas satisfaits.es, nous n’irons pas plus loin ensemble et vous ne paierez que le tarif de la séance unitaire à 75€.
Margerine a été à l’écoute des la première séance et a su adapter ses propositions à ma façon de vivre. Elle m’a aidé d’un point de vue alimentaire et également psychologique. Nous avons parcouru un beau chemin ensemble qui m’a aidé à me sentir mieux. Merci encore
- Viky