Retrouvez votre énergie, votre équilibre et une relation sereine avec votre corps grâce à la nutrithérapie.

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Retrouvez votre énergie, votre équilibre et une relation sereine avec votre corps grâce à une approche naturelle et personnalisée.

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Pourquoi consulter une nutrithérapeute ?

Votre corps ne réagit plus comme avant

Vous faites des efforts, mais votre énergie, votre poids, vos envies alimentaires ou votre récupération ne suivent plus. Vous cherchez à comprendre ce qui a changé.

Vous traversez des changements hormonaux

Symptômes liés à la péri-ménopause, fatigue, frilosité,  sommeil perturbé, prise de poids…

Vous ne cherchez pas une solution miracle

Vous voulez comprendre votre corps, identifier ce qui bloque et avancer progressivement avec une approche adaptée à votre histoire et à votre situation.

Vous êtes dans une période de grands changements

Autour de la périménopause, les variations hormonales peuvent s’ajouter au stress, à la charge mentale et à la fatigue accumulée. Votre corps évolue, et les stratégies qui fonctionnaient auparavant ne fonctionnent pas forcément de la même manière.

Vous avez déjà essayé de changer votre alimentation

Régimes, comptage des calories, sport plus intense, conseils alimentaires… Vous avez peut-être déjà fait beaucoup d’efforts sans obtenir de résultat durable. Et si le problème était ailleurs ?

Et si tout ne se jouait pas dans l’assiette ?

Le système nerveux peut lui aussi être impliqué. Lorsqu’il reste longtemps en état d’alerte, il peut influencer le sommeil, l’appétit, la digestion et la récupération.

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Qu'est-ce que la nutrithérapie ?

La nutrithérapie ne consiste pas simplement à vous dire quoi manger. Elle permet de mieux comprendre les besoins de votre organisme et les mécanismes qui peuvent expliquer ce que vous ressentez. Dans mon approche, je m’intéresse particulièrement aux liens entre votre alimentation, votre système nerveux, le stress, les changements hormonaux et votre métabolisme. Car lorsqu’on cherche uniquement à corriger un symptôme — quelques kilos en trop, des envies de sucre, de la fatigue ou un sommeil perturbé — on risque de passer à côté de ce qui se joue réellement. Mon objectif est donc de comprendre pourquoi votre corps fonctionne comme il fonctionne aujourd’hui, puis d’identifier avec vous les leviers sur lesquels il est pertinent d’agir.

De nombreuses personnes m'ont déjà fait confiance.

EXCELLENT
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Basée sur 11 avis
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cristal d'Ö
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Cela fait 2 ans que Margerine a fait mon profil alimentaire et qu’elle m’accompagne. Et je dois dire que je peux largement voir les résultats de son travail sérieux et lumineux. C’est une femme douce, intelligente, à l’écoute et très bien formée. Elle sait être à l’écoute et proposer des solutions alternatives. Je recommande +++ J’ai testé dernièrement son massage lymphatique qui m’a fait un bien fou, j’ai eut le sentiment d’avoir clairement minci, en plus d’avoir profitée d’un moment très agréable.
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Florence Cochard
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Margerine Staigre m'a accompagnée pendant plus d'une année pour des problèmes digestifs en lien avec un épuisement général. J'ai apprécié son écoute, sa disponibilité. Pas de recette magique ou standardisée, pas de jugement ! Tous ses conseils, toutes ses propositions sont individualisés, réfléchis et discutés pour s'ajuster au mieux à mon fonctionnement, mes possibilités (y compris financières). Tout cela a grandement contribué à l'amélioration de mon état.
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Sébastien FOUCHE profile picture
Sébastien FOUCHE
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J’ai consulté Margerine à Concarneau dans le cadre de ma pratique de l’escrime afin d’améliorer ma récupération et mon endurance musculaire. Son approche en nutrithérapie est très intéressante et surtout adaptée aux besoins sportifs. J’ai apprécié son écoute, ses explications et le sérieux de son accompagnement. Je recommande sans hésiter.
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Edmond Edel
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Margerine m’a aidé à mieux structurer mes repas en identifiant mon profil alimentaire. Je me en bien meilleure forme depuis.
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bebeniere Francoise
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Merci à Margerine. J’ai suivi ses conseils en nutrition pour perdre du poids. Les résultats sont là grâce au rééquilibrage proposé et à ses conseils de mode de vie. Je me sens mieux dans mes baskets et ne ressens aucune frustration. Je suis motivée pour continuer !
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Gwendoline Daudier profile picture
Gwendoline Daudier
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Margerine m’a permis de comprendre certaines choses et d’adapter mon alimentation pour supprimer certains problèmes qui persistaient depuis plusieurs mois. Souffrant de l’intestin irritable les symptômes peuvent persister malgré une alimentation adaptée et ce car je me focalisais trop sur cette pathologie et non sur le reste du corps comme le foie 😉 merci beaucoup pour votre analyse et votre accompagnement
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Domitille Langot
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Margarine est très engagée dans sa démarche thérapeutique. Douceur, compétence au service du bien être de chacun. Une belle personne !
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Sophie Jourdren
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Une formidable bulle d'oxygène, un moment rien que pour soi. Un encadrement bienveillant , en respect avec les possibles de chacun. Chaque séance invite à un formidable lâcher prise qui permet la reconnexion avec soi même. N'hésitez pas à tenter l'expérience pour prendre soin de votre bien-être intérieur Merci à Margerine .
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Viky CARON profile picture
Viky CARON
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Margerine a été à l’écoute des la première séance et a su adapter ses propositions à ma façon de vivre. Elle m’a aidé d’un point de vue alimentaire et également psychologique. Nous avons parcouru un beau chemin ensemble qui m’a aidé à me sentir mieux. Merci encore
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Angélique GIRBAL
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Le mouvement proposé par Margerine est du flow energy. Chacun peut pratiquer ces mouvements en fonction de son rythme et de son énergie du moment. Voici les quelques bienfaits que j'ai ressentie en pratiquant des séances de flow energie : j'écoute mon corps et je fait les mouvements avec mon rythme et mon amplitude. On libère ou absorbe l'énergie dont on a besoin. Je suis toujours ressortie de ces séances en me sentant mieux et avec des bienfaits sur mon corps. Margerine prend le temps de bien expliqué les mouvements et c'est vraiment agréable.

Votre nutrithérapeute

Je suis Margerine Staigre, nutrithérapeute à Concarneau

J’ai longtemps travaillé dur, notamment dans l’aéronautique, jusqu’à dépasser mes limites et épuiser mon corps. Fatigue, envies de sucre, irritabilité, problèmes digestifs, inflammation… J’ai moi-même vécu ce que vivent aujourd’hui certaines de mes clientes.

Cette expérience m’a poussée à écouter mon corps, à comprendre ses besoins et à me former à la nutrition et à la santé naturelle. J’ai ensuite quitté l’industrie pour créer A.M.E, mon métier-passion autour de l’Alimentation, du Mouvement et de l’Énergie.

Aujourd’hui, j’accompagne mes clientes avec ce que j’aurais aimé qu’on m’explique : comment fonctionne leur corps et comment lui apporter les ressources dont il a réellement besoin.

Retrouvez votre équilibre et votre énergie grâce à la nutrithérapie

Et si, plutôt que de chercher une nouvelle méthode pour contrôler votre corps, vous commenciez par comprendre ce qui se passe réellement à l’intérieur ?

À partir de la quarantaine, votre corps peut changer : hormones, stress, sommeil, niveau d’énergie, appétit, métabolisme… Et lorsque la charge mentale s’ajoute à tout cela, les stratégies qui fonctionnaient auparavant peuvent ne plus suffire. Mon accompagnement commence par cette compréhension. Nous cherchons ensemble les liens entre vos symptômes et votre fonctionnement, notamment au niveau du système nerveux, afin d’identifier les leviers qui peuvent aider votre corps à retrouver progressivement un meilleur équilibre.

Il ne s’agit pas de promettre une transformation rapide, mais de construire une démarche adaptée à votre situation et à votre rythme.

Une première séance peut être l’occasion de faire le point ensemble, de mieux comprendre ce qui se joue pour vous et de découvrir mon approche. Si vous sentez que cet accompagnement vous correspond, nous pourrons alors envisager la suite ensemble.

Mon cabinet privé et intimiste à Concarneau

Mon cabinet est une bulle de bien-être, un espace chaleureux et apaisant où vous serez pleinement écouté(e). Ici, loin du tumulte extérieur, tout est pensé pour vous offrir un moment de sérénité et vous permettre de vous recentrer sur vous-même en toute confiance.

Faites le choix de la nutrithérapie pour améliorer tous les aspects de votre vie.

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